Подруга дала совет: если мышцы шеи ноют во время работы, нужно чаще пить чай

Работая с компьютером, люди часто ощущают боль в шеи, а также головную боль. Оказывается, это происходит из-за того, что человек часто отводит голову вперед от центра тела. Такое положение тела приводит к мышечному напряжению, что спровоцирует очень сильную боль, которая не отступает даже при приеме обезболивающих.

Боль и плохое самочувствие приводят к снижению, а со временем к ограничению работоспособности.

Что же делать в таком случае?

Устранить боль можно при помощи массажа. Однако, процедуру нужно будет проводить регулярно. Также важно делать специальные упражнения. Хорошо помогает йога и пилатес.

Но, есть и более доступный способ профилактики боли в мышцах. Достаточно будет периодически покидать рабочее место, делать чай, пить его, и после этого мыть чашку.

Ещё
Бьянка неожиданно изменилась: поклонники не узнали любимую исполнительницу